Twoja ocena ryzyka

Ocena ryzyka zawodowego – grafik komputerowy

Gotowa ocena ryzyka zawodowego – grafik komputerowy

Plik Word do edycji, pobierasz od razu po płatności.

59 złbrutto

Podgląd karty za darmo – zobacz, zanim zapłaciszKreator dopasuje kartę do Twoich maszyn i substancji · 79 zł dopiero na końcu

Gotowy plik opisuje typowe warunki na tym stanowisku: zadania, maszyny i substancje, które zwykle tu występują. Dane firmy, osoby i datę wpisujesz w Wordzie, a to, co u Ciebie wygląda inaczej, poprawiasz sam. Kreator dobiera zagrożenia do maszyn i substancji, które zaznaczysz, i wpisuje dane Twojej firmy.

W pliku ZIP:

  • Karta oceny ryzyka zawodowego (PN‑N‑18002): 8 zagrożeń i 25 środków profilaktycznych
  • 6 instrukcji BHP dla tego stanowiska
  • Oświadczenie pracownika o zapoznaniu z oceną, do podpisu
  • Plan działań z terminami i lista kroków wdrożenia

Pytania? Zadzwoń: 505 810 090 lub napisz: kontakt@twojaocenaryzyka.pl

Błąd w pliku, np. nie otwiera się albo czegoś brakuje? Prześlemy poprawiony, a jeśli się nie da – obniżymy cenę albo zwrócimy pieniądze (regulamin § 10).

Zobacz całą kartę z pliku przed zakupem →

Kilka stanowisk? W kreatorze od 2 do 10 stanowisk to 149 zł za całą firmę.

Karta oceny ryzyka zawodowego

Stanowisko: Grafik komputerowy / projektant DTP

.docx
ZagrożenieRyzyko
bez środkówpo wdrożeniu środków
Skaleczenie przy cięciu wydruków i makietbez środkówŚREDNIEpo wdrożeniu środkówMAŁE
Potknięcie, poślizgnięcie i upadek na tym samym poziomiebez środkówŚREDNIEpo wdrożeniu środkówMAŁE
Pożar i ewakuacjabez środkówŚREDNIEpo wdrożeniu środkówŚREDNIE
Kontakt z tonerem oraz emisje z drukarek i kopiarekbez środkówMAŁEpo wdrożeniu środkówMAŁE
Obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego i wzroku przy pracy z monitorembez środkówDUŻEpo wdrożeniu środkówŚREDNIE
Fragment karty: 3 z 8 zagrożeń.Fragment karty: 5 z 8 zagrożeń. W pełnej karcie także źródła, skutki i środki.Zobacz całą przykładową kartę

Każde zagrożenie i każdy środek ma podane źródło: Kodeks pracy, rozporządzenia BHP, publikacje CIOP‑PIB.

Przykładowa karta oceny ryzyka – grafik komputerowy

Cała karta dla tego stanowiska, przygotowana tym samym generatorem co płatne dokumenty, przy zadaniach i sprzęcie zaznaczonych w kreatorze domyślnie: 8 zagrożeń, każde ze źródłem, skutkami, oceną ryzyka bez środków i po wdrożeniu środków oraz środkami profilaktycznymi. Kliknij zagrożenie, żeby je rozwinąć.

Karta oceny ryzyka zawodowego

Przykład

Stanowisko: Grafik komputerowy / projektant DTP

Pracodawca
Przykładowa firma (przykład – w Twojej karcie dane Twojej firmy)
Kod zawodu
216601 – Grafik komputerowy DTP
Metoda
PN‑N‑18002, skala 3×3
Data oceny
dzień przygotowania karty
1. Opis stanowiska, sprzęt i środki ochrony indywidualnej

Grafik komputerowy lub projektant DTP projektuje materiały reklamowe, identyfikację wizualną, publikacje i strony internetowe, składa teksty i przygotowuje pliki do druku, pracując wiele godzin przy monitorze i tablecie graficznym. W części firm drukuje też wydruki wielkoformatowe, tnie folie na ploterze, laminuje wydruki i prowadzi sesje zdjęciowe. Główne zagrożenia to obciążenie układu ruchu i wzroku, stres terminów, a przy druku i sesjach – atramenty, urządzenia z nożami i wałkami, gorące lampy i przenoszenie ciężarów. Montaż reklam i oklejanie witryn lub pojazdów u klienta wymaga osobnego stanowiska.

Wykonywane zadania
  • Praca przy komputerze co najmniej połowę dobowego czasu pracy (projektowanie, skład, retusz, przygotowanie plików do druku)
  • Praca piórem na tablecie graficznym lub tablecie ekranowym
Maszyny, urządzenia i narzędzia
  • Komputer z monitorem do pracy z kolorem, często dwa monitory
  • Drukarka biurowa lub urządzenie wielofunkcyjne
Środki ochrony indywidualnej
  • Do usuwania rozsypanego tonera i zacięć zabrudzonych tonerem udostępnić jednorazowe rękawice ochronne.

Czynniki niebezpieczne

  • Skaleczenie przy cięciu wydruków i makietbez środkówŚREDNIEpo wdrożeniu środkówMAŁE

    Źródło zagrożenia

    Noże z ostrzem łamanym i skalpele do przycinania wydruków, próbnych odbitek, makiet i passe-partout; krawędzie papieru i kartonu, zszywacze

    Możliwe skutki

    Rany cięte i kłute palców i dłoni; przy ześlizgnięciu się noża z liniału – głębokie zranienie palców

    Ryzyko bez środkówC2 × P2ŚREDNIE
    Ryzyko po wdrożeniu środkówC1 × P2MAŁE

    Środki profilaktyczne

    1. 1.Wydruki i makiety ciąć na macie do cięcia, przy metalowym liniale z osłoną palców, prowadząc nóż od siebie i z dala od dłoni trzymającej liniał; dłuższe cięcia wykonywać na trymerze lub gilotynie z osłoną.
    2. 2.Ostrza noży chować zaraz po użyciu, a zużyte segmenty odłamywać narzędziem lub nasadką i wrzucać do zamykanego pojemnika; noży i skalpeli nie zostawiać na blacie ani w papierach.
    3. 3.Zapewnić apteczkę w oznakowanym, łatwo dostępnym miejscu, z wyposażeniem uzgodnionym z lekarzem medycyny pracy, i wyznaczyć osobę odpowiedzialną za jej uzupełnianie.Podstawa: § 44 ust. 1 pkt 2, ust. 2 i 5 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP
    Źródła opisu tego zagrożenia (3)
    • CIOP‑PIB, Karta charakterystyki zagrożeń zawodowych: pracownik administracyjno-biurowy
    • Opracowanie własne serwisu – rozwiązania BHP stosowane w małych biurach i sklepach
    • Rozporządzenie MPiPS z 26.09.1997 w sprawie ogólnych przepisów BHP, t.j. Dz.U. 2003 nr 169 poz. 1650 ze zm. (Dz.U. 2007 poz. 330, 2008 poz. 690, 2011 poz. 1034, 2021 poz. 2088, 2026 poz. 927)
  • Potknięcie, poślizgnięcie i upadek na tym samym poziomiebez środkówŚREDNIEpo wdrożeniu środkówMAŁE

    Źródło zagrożenia

    Przewody komputerów, lamp i ploterów na podłodze, rolki mediów i kartony z wydrukami w przejściach, ciemne studio fotograficzne

    Możliwe skutki

    Stłuczenia, skręcenia stawów, złamania kończyn, urazy głowy

    Ryzyko bez środkówC2 × P2ŚREDNIE
    Ryzyko po wdrożeniu środkówC2 × P1MAŁE

    Środki profilaktyczne

    1. 1.Przewody zasilające i sieciowe prowadzić w listwach, kanałach lub pod blatem; nie przeciągać przedłużaczy w poprzek przejść.Podstawa: § 47 ust. 1 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP
    2. 2.Przy wejściu położyć matę wycierającą, mokrą podłogę oznaczać, na schodach zapewnić poręcz i antypoślizgowe krawędzie stopni; zimą odśnieżać i posypywać dojście do budynku i parking.Podstawa: § 16 ust. 1 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP
    Źródła opisu tego zagrożenia (3)
    • HSE (UK), Slips and trips – strona tematyczna (przyczyny poślizgnięć i potknięć, oświetlenie, nawierzchnie, obuwie)
    • HSE (UK), Example risk assessment: office-based business
    • Rozporządzenie MPiPS z 26.09.1997 w sprawie ogólnych przepisów BHP, t.j. Dz.U. 2003 poz. 1650 ze zmianami 2007/330, 2008/690, 2011/1034, 2021/2088 (sprawdzone z kopiami ELI: § 16 ust. 1, § 26 ust. 2, § 30, § 35 ust. 2–⁠3, § 39a, § 40 ust. 2, § 41, § 43, § 44, § 47 ust. 1, § 48, § 50 ust. 1, § 70 ust. 2, § 80–⁠81, § 105 ust. 1, § 112)
  • Porażenie prądem elektrycznymbez środkówŚREDNIEpo wdrożeniu środkówMAŁE

    Źródło zagrożenia

    Komputery, monitory, drukarki wielkoformatowe, laminatory i lampy studyjne podłączone do listew zasilających

    Możliwe skutki

    Oparzenia elektryczne, zaburzenia rytmu serca, utrata przytomności, w skrajnym przypadku śmierć

    Ryzyko bez środkówC3 × P1ŚREDNIE
    Ryzyko po wdrożeniu środkówC2 × P1MAŁE

    Środki profilaktyczne

    1. 1.Mieć aktualny protokół okresowej kontroli instalacji elektrycznej (co najmniej raz na 5 lat, z badaniem ochrony przeciwporażeniowej i izolacji); w lokalu wynajmowanym – kopię od właściciela lub zarządcy. Obwody gniazd chronić wyłącznikiem różnicowoprądowym.Podstawa: art. 215 pkt 1 Kodeksu pracy; art. 62 ust. 1 pkt 2 ustawy z 7.07.1994 r. – Prawo budowlane
    2. 2.Przed użyciem oglądać przewody, wtyczki i ładowarki; sprzęt uszkodzony odłączyć, oznaczyć i oddać do serwisu. Nie łączyć listew zasilających jedna w drugą i nie naprawiać urządzeń samodzielnie.Podstawa: art. 211 pkt 3 Kodeksu pracy
    Źródła opisu tego zagrożenia (3)
    • HSE (UK), Electrical safety at work – strona tematyczna (m.in. przenośny sprzęt elektryczny)
    • HSE (UK), Example risk assessment: office-based business
    • Ustawa z 26.06.1974 – Kodeks pracy, t.j. Dz.U. 2026 poz. 1245 (sprawdzone 6.10.2026: art. 2, art. 3^1 § 1, art. 22 § 1, art. 68 § 1, art. 94^3 § 1, art. 94^3a § 1, art. 128 § 2 pkt 2 (R26), art. 132 § 1–⁠3, art. 133 § 1–⁠2, art. 151^4 § 1, art. 178 § 1–⁠2, art. 179, art. 187 § 1, art. 191, art. 200^1, art. 203, art. 207 § 1–⁠2, art. 207^1 § 1, art. 208 § 1–⁠3, art. 209^1 § 1, art. 210 § 1–⁠2, art. 211, art. 212, art. 215, art. 226, art. 229 § 4a, art. 234 § 1–⁠3^1, art. 237^3, art. 237^6 § 1, art. 237^9 § 1, art. 237^11 § 1–⁠3, art. 237^11a § 1, art. 237^12 § 1, art. 237^13 § 1, art. 304 § 1)
  • Pożar i ewakuacjabez środkówŚREDNIEpo wdrożeniu środkówŚREDNIE

    Źródło zagrożenia

    Papier, kartony, folie i tła, atramenty solwentowe i aerozole, gorące lampy studyjne i laminator, sprzęt pracujący po godzinach

    Możliwe skutki

    Oparzenia, zatrucie dymem, urazy podczas ewakuacji, w skrajnym przypadku śmierć

    Ryzyko bez środkówC3 × P1ŚREDNIE
    Ryzyko po wdrożeniu środkówC3 × P1ŚREDNIE

    Środki profilaktyczne

    1. 1.Zapewnić gaśnice dobrane do rodzaju możliwego pożaru, zawieszone w widocznym, łatwo dostępnym miejscu przy wyjściu lub na korytarzu, z przeglądem w terminie podanym przez producenta, nie rzadziej niż raz w roku.Podstawa: § 3 ust. 3, § 32 ust. 3 pkt 1 lit. a i § 33 rozporządzenia MSWiA z 7.06.2010 r. w sprawie ochrony przeciwpożarowej budynków, innych obiektów budowlanych i terenów
    2. 2.Drogi ewakuacyjne i wyjścia utrzymywać wolne (bez kartonów, pudeł, rolek, sprzętu); przy wejściu wywiesić instrukcję postępowania na wypadek pożaru z numerami alarmowymi.Podstawa: § 4 ust. 1 pkt 11, 14 i 18, § 4 ust. 2 pkt 3 i 4 rozporządzenia MSWiA z 7.06.2010 r. w sprawie ochrony przeciwpożarowej budynków, innych obiektów budowlanych i terenów
    3. 3.Wyznaczyć osoby do udzielania pierwszej pomocy oraz do działań przeciwpożarowych i ewakuacji i przekazać pracownikom ich imiona i nazwiska, miejsce pracy i telefon; jeżeli lokal jest częścią większego budynku – mieć od zarządcy instrukcję bezpieczeństwa pożarowego i znać drogę do miejsca zbiórki.Podstawa: art. 209¹ § 1 i art. 207¹ § 2 Kodeksu pracy; § 6 ust. 1, 7 i 8 rozporządzenia MSWiA z 7.06.2010 r. w sprawie ochrony przeciwpożarowej budynków, innych obiektów budowlanych i terenów
    Źródła opisu tego zagrożenia (3)
    • Rozporządzenie MSWiA z 7.06.2010 w sprawie ochrony przeciwpożarowej budynków, t.j. Dz.U. 2023 poz. 822, zm. Dz.U. 2024 poz. 1716 (jednostki jak w kartach sprawdzonych w partii J: § 3 ust. 3, § 4 ust. 1 pkt 8 lit. a, 11, 14 i 18, § 4 ust. 2 pkt 3–⁠4, § 6 ust. 1, 7 i 8, § 32 ust. 3 pkt 1 lit. a, § 33)
    • HSE (UK), Example risk assessment: office-based business
    • Ustawa z 26.06.1974 – Kodeks pracy, t.j. Dz.U. 2026 poz. 1245 (sprawdzone 6.10.2026: art. 2, art. 3^1 § 1, art. 22 § 1, art. 68 § 1, art. 94^3 § 1, art. 94^3a § 1, art. 128 § 2 pkt 2 (R26), art. 132 § 1–⁠3, art. 133 § 1–⁠2, art. 151^4 § 1, art. 178 § 1–⁠2, art. 179, art. 187 § 1, art. 191, art. 200^1, art. 203, art. 207 § 1–⁠2, art. 207^1 § 1, art. 208 § 1–⁠3, art. 209^1 § 1, art. 210 § 1–⁠2, art. 211, art. 212, art. 215, art. 226, art. 229 § 4a, art. 234 § 1–⁠3^1, art. 237^3, art. 237^6 § 1, art. 237^9 § 1, art. 237^11 § 1–⁠3, art. 237^11a § 1, art. 237^12 § 1, art. 237^13 § 1, art. 304 § 1)

Czynniki szkodliwe

  • Kontakt z tonerem oraz emisje z drukarek i kopiarekbez środkówMAŁEpo wdrożeniu środkówMAŁE

    Źródło zagrożenia

    Wymiana kaset z tonerem, usuwanie zacięć papieru, rozsypany toner; pył i ozon z drukarek laserowych drukujących próbne odbitki w małym, słabo wietrzonym pomieszczeniu

    Możliwe skutki

    Podrażnienie oczu, skóry i dróg oddechowych, bóle głowy; u osób uczulonych – reakcje alergiczne

    Ryzyko bez środkówC1 × P2MAŁE
    Ryzyko po wdrożeniu środkówC1 × P1MAŁE

    Środki profilaktyczne

    1. 1.Kopiarki i drukarki, na których drukuje się dużo, ustawiać w pomieszczeniu z otwieranym oknem lub sprawną wentylacją, nie przy samym biurku i tak, by wylot powietrza z urządzenia nie był skierowany na pracownika; serwisować je (w tym wymieniać filtry) zgodnie z instrukcją producenta.Podstawa: § 45 ust. 3 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP
    2. 2.Toner wymieniać zgodnie z instrukcją urządzenia, nie potrząsać otwartą kasetą; rozsypany toner zbierać wilgotną ściereczką (nie zwykłym odkurzaczem ani sprężonym powietrzem); po pracy umyć ręce.
    3. 3.Do usuwania rozsypanego tonera i zacięć zabrudzonych tonerem udostępnić jednorazowe rękawice ochronne.Podstawa: art. 237⁶ § 1 Kodeksu pracy
    Źródła opisu tego zagrożenia (4)
    • CIOP‑PIB, Karta charakterystyki zagrożeń zawodowych: pracownik administracyjno-biurowy
    • Rozporządzenie MPiPS z 26.09.1997 w sprawie ogólnych przepisów BHP, t.j. Dz.U. 2003 nr 169 poz. 1650 ze zm. (Dz.U. 2007 poz. 330, 2008 poz. 690, 2011 poz. 1034, 2021 poz. 2088, 2026 poz. 927)
    • Opracowanie własne serwisu – rozwiązania BHP stosowane w małych biurach i sklepach
    • Ustawa z dnia 26 czerwca 1974 r. – Kodeks pracy, tekst jednolity Dz.U. 2026 poz. 1245 (m.in. art. 67^18–⁠67^34, 94^3, 132–⁠133, 176–⁠179, 202–⁠204, 207^1, 209^1, 211, 221, 226, 229, 237^3–⁠237^11a)

Czynniki uciążliwe

  • Obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego i wzroku przy pracy z monitorembez środkówDUŻEpo wdrożeniu środkówŚREDNIE

    Źródło zagrożenia

    Wielogodzinna praca siedząca przy dużym monitorze lub dwóch monitorach, precyzyjne ruchy myszą i piórem tabletu graficznego, praca z kolorem w przyciemnionym pomieszczeniu, mała czcionka i drobne detale przy składzie

    Możliwe skutki

    Bóle karku, barków i dolnego odcinka kręgosłupa, dolegliwości nadgarstków (w tym zespół cieśni nadgarstka), zmęczenie i suchość oczu, bóle głowy

    Ryzyko bez środkówC2 × P3DUŻE
    Ryzyko po wdrożeniu środkówC2 × P2ŚREDNIE

    Środki profilaktyczne

    1. 1.Wyposażyć stanowisko w krzesło obrotowe z regulacją wysokości siedziska, oparcia i podłokietników na podstawie pięcioramiennej z kółkami oraz biurko z miejscem na nogi. Górna krawędź ekranu na wysokości oczu; przy laptopie używanym co najmniej połowę dnia pracy – podstawka albo osobny monitor oraz osobna klawiatura i mysz.Podstawa: zał. pkt 1.2, 2.2, 3.1, 4.1 i 5.1 rozporządzenia w sprawie stanowisk z monitorami ekranowymi
    2. 2.Monitor ustawić bokiem do okna, okna wyposażyć w rolety lub żaluzje, oprawy dobrać tak, by nie odbijały się w ekranie; jasność i kontrast ekranu dostosować do oświetlenia pomieszczenia.Podstawa: zał. pkt 2.1, 2.3 i 9.1 rozporządzenia w sprawie stanowisk z monitorami ekranowymi; § 26 ust. 2 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP
    3. 3.Po każdej godzinie pracy przy monitorze zapewnić co najmniej 5 minut przerwy wliczanej do czasu pracy albo przeplatać pracę przy ekranie innymi zajęciami tak, by nie trwała bez przerwy dłużej niż godzinę.Podstawa: § 7 rozporządzenia w sprawie stanowisk z monitorami ekranowymi
    4. 4.Na skierowaniu na badania wpisać obsługę monitora ekranowego; jeżeli lekarz stwierdzi potrzebę okularów lub soczewek do pracy przy monitorze, pracodawca je zapewnia.Podstawa: § 8 ust. 2 rozporządzenia w sprawie stanowisk z monitorami ekranowymi; art. 229 § 4a Kodeksu pracy
    5. 5.Tablet graficzny ustawić na biurku na wprost pracownika, w odległości pozwalającej oprzeć przedramię na blacie; klawiaturę przesunąć w bok albo używać klawiatury kompaktowej; pióro dobrać z grubszym, miękkim uchwytem. Przy tablecie ekranowym zapewnić regulowany statyw, aby nie pracować z głową pochyloną nad blatem.Podstawa: zał. pkt 4.1 rozporządzenia w sprawie stanowisk z monitorami ekranowymi
    6. 6.Przy pracy z kolorem nie pracować w ciemnym pokoju przy jasnym ekranie: zapewnić równomierne, przyciemnione oświetlenie ogólne bez odbić na ekranie (np. oświetlenie pośrednie o stałej barwie, osłona monitora), a do oceny wydruków – lampę lub stanowisko do oceny barwy; jasność monitora kalibrować do warunków w pomieszczeniu.Podstawa: zał. pkt 2.1 i 9.1 rozporządzenia w sprawie stanowisk z monitorami ekranowymi; § 26 ust. 2 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP
    Źródła opisu tego zagrożenia (6)
    • Rozporządzenie MPiPS z 1.12.1998 w sprawie BHP na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe, t.j. Dz.U. 2025 poz. 58 (sprawdzone: § 2 pkt 4, § 5 ust. 1, § 7, § 8 ust. 2, zał. pkt 1.2, 2.1–⁠2.3, 3.1, 4.1, 5.1, 6, 7, 9.1)
    • HSE (UK), Display screen equipment (DSE) workstation – strona tematyczna i broszura INDG36 „Working with display screen equipment”
    • HSE (UK), Example risk assessment: office-based business
    • Rozporządzenie MPiPS z 26.09.1997 w sprawie ogólnych przepisów BHP, t.j. Dz.U. 2003 poz. 1650 ze zmianami 2007/330, 2008/690, 2011/1034, 2021/2088 (sprawdzone z kopiami ELI: § 16 ust. 1, § 26 ust. 2, § 30, § 35 ust. 2–⁠3, § 39a, § 40 ust. 2, § 41, § 43, § 44, § 47 ust. 1, § 48, § 50 ust. 1, § 70 ust. 2, § 80–⁠81, § 105 ust. 1, § 112)
    • Ustawa z 26.06.1974 – Kodeks pracy, t.j. Dz.U. 2026 poz. 1245 (sprawdzone 6.10.2026: art. 2, art. 3^1 § 1, art. 22 § 1, art. 68 § 1, art. 94^3 § 1, art. 94^3a § 1, art. 128 § 2 pkt 2 (R26), art. 132 § 1–⁠3, art. 133 § 1–⁠2, art. 151^4 § 1, art. 178 § 1–⁠2, art. 179, art. 187 § 1, art. 191, art. 200^1, art. 203, art. 207 § 1–⁠2, art. 207^1 § 1, art. 208 § 1–⁠3, art. 209^1 § 1, art. 210 § 1–⁠2, art. 211, art. 212, art. 215, art. 226, art. 229 § 4a, art. 234 § 1–⁠3^1, art. 237^3, art. 237^6 § 1, art. 237^9 § 1, art. 237^11 § 1–⁠3, art. 237^11a § 1, art. 237^12 § 1, art. 237^13 § 1, art. 304 § 1)
    • Opracowanie własne serwisu – rozwiązania BHP stosowane w zarządach małych spółek, kancelariach prawnych, studiach graficznych, biurach projektowych i w pracy specjalistów BHP (organizacja wizji lokalnych, obchodów, podróży, pracy z ploterem i sesji zdjęciowych)
  • Niewłaściwa temperatura i jakość powietrzabez środkówMAŁEpo wdrożeniu środkówMAŁE

    Źródło zagrożenia

    Ciepło z komputerów i drukarek, zasłonięte okna przy pracy z kolorem i słaba wentylacja, nasłonecznione pomieszczenia latem

    Możliwe skutki

    Dyskomfort cieplny, przeziębienia, bóle głowy, zmęczenie, w upale – osłabienie i odwodnienie

    Ryzyko bez środkówC1 × P2MAŁE
    Ryzyko po wdrożeniu środkówC1 × P1MAŁE

    Środki profilaktyczne

    1. 1.Utrzymywać w pomieszczeniach biurowych temperaturę co najmniej 18 °C; w nasłonecznionych pomieszczeniach zamontować rolety lub osłony przeciwsłoneczne i zapewnić klimatyzację albo wentylatory; nawiew klimatyzacji kierować tak, by nie wiał wprost na stanowiska.Podstawa: § 30 i § 35 ust. 2–⁠3 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP
    2. 2.Przepis, który wchodzi w życie 11 stycznia 2027 r.: gdy z powodu pogody temperatura w pomieszczeniu przekroczy 28 °C, pracodawca stosuje rozwiązania techniczne (klimatyzacja, osłony) lub organizacyjne (np. wcześniejsze godziny pracy, dodatkowe przerwy); rozwiązania organizacyjne ustala po konsultacji w komisji bhp, a gdy jej nie ma – z pracownikami lub ich przedstawicielami i po opinii lekarza medycyny pracy. Gdy z powodu pogody temperatura w pomieszczeniu przekroczy 35 °C, pracy w nim nie wolno wykonywać – ten zakaz nie ma wyjątku technologicznego.Podstawa: § 30a ust. 1–⁠3 i 5–⁠7 rozporządzenia MRPiPS z 9.07.2026 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie ogólnych przepisów BHP (§ 30a – temperatury maksymalne)
    3. 3.Zapewnić wodę pitną lub inne napoje; gdy temperatura na stanowisku z powodu pogody przekracza 28 °C – napoje w ilości zaspokajającej potrzeby pracowników.Podstawa: § 112 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP; § 4 ust. 1 pkt 5 rozporządzenia RM z 28.05.1996 r. w sprawie profilaktycznych posiłków i napojów
    Źródła opisu tego zagrożenia (2)
    • Rozporządzenie MPiPS z 26.09.1997 w sprawie ogólnych przepisów BHP, t.j. Dz.U. 2003 poz. 1650 ze zmianami 2007/330, 2008/690, 2011/1034, 2021/2088 (sprawdzone z kopiami ELI: § 16 ust. 1, § 26 ust. 2, § 30, § 35 ust. 2–⁠3, § 39a, § 40 ust. 2, § 41, § 43, § 44, § 47 ust. 1, § 48, § 50 ust. 1, § 70 ust. 2, § 80–⁠81, § 105 ust. 1, § 112)
    • Rozporządzenie MRPiPS z 9.07.2026 zmieniające OPBHP (§ 30a), Dz.U. 2026 poz. 927, w życiu od 11.01.2027, oraz rozporządzenie RM z 28.05.1996 w sprawie profilaktycznych posiłków i napojów (§ 4 ust. 1 pkt 3 i 5) – jak w legal-facts sekcja 1

Czynniki psychospołeczne

  • Obciążenie psychiczne: terminy, poprawki i krytyka klientów, praca wieczoramibez środkówŚREDNIEpo wdrożeniu środkówMAŁE

    Źródło zagrożenia

    Krótkie terminy kampanii i druku, wiele poprawek od klienta, sprzeczne uwagi kilku osób, odpowiedzialność za błąd w pliku do druku (koszt nakładu), praca wieczorami i w weekendy przed terminem, monotonia składu

    Możliwe skutki

    Przewlekły stres, zmęczenie, zaburzenia snu, wypalenie; więcej błędów w plikach

    Ryzyko bez środkówC2 × P2ŚREDNIE
    Ryzyko po wdrożeniu środkówC2 × P1MAŁE

    Środki profilaktyczne

    1. 1.Przyjmować zlecenia przez jedną osobę kontaktową po stronie klienta i z ustaloną liczbą rund poprawek; termin ustalać z czasem na sprawdzenie pliku przed drukiem (druga osoba sprawdza pliki przed wysłaniem do drukarni).Podstawa: § 5 ust. 1 pkt 5 rozporządzenia w sprawie stanowisk z monitorami ekranowymi
    2. 2.Planować pracę tak, by pracownik miał co najmniej 11 godzin nieprzerwanego odpoczynku na dobę i 35 godzin w tygodniu; nie oczekiwać odpowiadania na wiadomości służbowe po godzinach pracy poza ustalonymi dyżurami.Podstawa: art. 132 § 1 i art. 133 § 1 Kodeksu pracy
    3. 3.Ustalić na piśmie, komu pracownik zgłasza mobbing, dyskryminację lub naruszenie godności (także poza bezpośrednim przełożonym), w jakim terminie zgłoszenie się wyjaśnia i jak chroni się zgłaszającego. Obowiązek przeciwdziałania mobbingowi ma każdy pracodawca; regulamin w tej sprawie jest obowiązkowy dla pracodawcy zatrudniającego co najmniej 10 pracowników (przepis od 5.11.2026, regulamin do 5.05.2027).Podstawa: art. 94³ § 1 i art. 94³ᵃ § 1 Kodeksu pracy
    Źródła opisu tego zagrożenia (4)
    • HSE (UK), Management Standards for work-related stress
    • Rozporządzenie MPiPS z 1.12.1998 w sprawie BHP na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe, t.j. Dz.U. 2025 poz. 58 (sprawdzone: § 2 pkt 4, § 5 ust. 1, § 7, § 8 ust. 2, zał. pkt 1.2, 2.1–⁠2.3, 3.1, 4.1, 5.1, 6, 7, 9.1)
    • Opracowanie własne serwisu – rozwiązania BHP stosowane w zarządach małych spółek, kancelariach prawnych, studiach graficznych, biurach projektowych i w pracy specjalistów BHP (organizacja wizji lokalnych, obchodów, podróży, pracy z ploterem i sesji zdjęciowych)
    • Ustawa z 26.06.1974 – Kodeks pracy, t.j. Dz.U. 2026 poz. 1245 (sprawdzone 6.10.2026: art. 2, art. 3^1 § 1, art. 22 § 1, art. 68 § 1, art. 94^3 § 1, art. 94^3a § 1, art. 128 § 2 pkt 2 (R26), art. 132 § 1–⁠3, art. 133 § 1–⁠2, art. 151^4 § 1, art. 178 § 1–⁠2, art. 179, art. 187 § 1, art. 191, art. 200^1, art. 203, art. 207 § 1–⁠2, art. 207^1 § 1, art. 208 § 1–⁠3, art. 209^1 § 1, art. 210 § 1–⁠2, art. 211, art. 212, art. 215, art. 226, art. 229 § 4a, art. 234 § 1–⁠3^1, art. 237^3, art. 237^6 § 1, art. 237^9 § 1, art. 237^11 § 1–⁠3, art. 237^11a § 1, art. 237^12 § 1, art. 237^13 § 1, art. 304 § 1)
Podstawa prawna (9 aktów)
  1. Ustawa z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy (Dz.U. z 2026 r. poz. 1245) – art. 226, art. 237¹¹ᵃ, art. 215 pkt 1, art. 211 pkt 3, art. 209¹ § 1, art. 207¹ § 2, art. 237⁶ § 1, art. 229 § 4a, art. 132 § 1, art. 133 § 1, art. 94³ § 1, art. 94³ᵃ § 1, art. 237³ § 2²–2⁴.
  2. Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 26 września 1997 r. w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy (Dz.U. z 2003 r. poz. 1650, z 2007 r. poz. 330, z 2008 r. poz. 690, z 2011 r. poz. 1034 oraz z 2021 r. poz. 2088) – § 39a, § 44 ust. 1 pkt 2, ust. 2 i 5, § 47 ust. 1, § 16 ust. 1, § 45 ust. 3, § 26 ust. 2, § 30, § 35 ust. 2–⁠3, § 112.
  3. Ustawa z dnia 7 lipca 1994 r. – Prawo budowlane (Dz.U. z 2026 r. poz. 524, 605, 646 i 1161) – art. 62 ust. 1 pkt 2.
  4. Rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 7 czerwca 2010 r. w sprawie ochrony przeciwpożarowej budynków, innych obiektów budowlanych i terenów (Dz.U. z 2023 r. poz. 822, z 2024 r. poz. 1716) – § 3 ust. 3, § 32 ust. 3 pkt 1 lit. a, § 33, § 4 ust. 1 pkt 11, 14 i 18, § 4 ust. 2 pkt 3 i 4, § 6 ust. 1, 7 i 8.
  5. Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe (Dz.U. z 2025 r. poz. 58) – zał. pkt 1.2, 2.2, 3.1, 4.1 i 5.1, zał. pkt 2.1, 2.3 i 9.1, § 7, § 8 ust. 2, zał. pkt 4.1, zał. pkt 2.1 i 9.1, § 5 ust. 1 pkt 5.
  6. Rozporządzenie Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z dnia 9 lipca 2026 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy (Dz.U. z 2026 r. poz. 927) – § 30a ust. 1–⁠3 i 5–⁠7 – wchodzi w życie 11.01.2027.
  7. Rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 28 maja 1996 r. w sprawie profilaktycznych posiłków i napojów (Dz.U. z 1996 r. Nr 60, poz. 279, z 2019 r. poz. 1160) – § 4 ust. 1 pkt 5.
  8. Rozporządzenie Ministra Gospodarki i Pracy z dnia 27 lipca 2004 r. w sprawie szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy (Dz.U. z 2024 r. poz. 1327, z 2025 r. poz. 1640) – § 11, § 12, § 14 ust. 2 pkt 5 i 6, § 15 ust. 2 i 4, zał. nr 1.
  9. Rozporządzenie Ministra Zdrowia i Opieki Społecznej z dnia 30 maja 1996 r. w sprawie przeprowadzania badań lekarskich pracowników, zakresu profilaktycznej opieki zdrowotnej nad pracownikami oraz orzeczeń lekarskich wydawanych do celów przewidzianych w Kodeksie pracy (Dz.U. z 2023 r. poz. 607, z 2026 r. poz. 456 i 726) – zał. nr 1 cz. V lp. 1 lit. e i lp. 3.

Dochodzą, gdy zaznaczysz odpowiedni sprzęt lub czynność

  • Pary rozpuszczalników i kontakt skóry z atramentami drukarki wielkoformatowejgdy: drukarka wielkoformatowa (ploter drukujący) – atramenty wodne, lateksowe, solwentowe lub uv; atramenty i płyny czyszczące do drukarki wielkoformatowej (solwentowe, eko-solwentowe, uv)
  • Kleje, lakiery i utrwalacze w aerozolugdy: kleje, lakiery lub utrwalacze w aerozolu
  • Skaleczenie, pochwycenie i oparzenie przy ploterze, laminatorze i gilotyniegdy: drukarka wielkoformatowa (ploter drukujący) – atramenty wodne, lateksowe, solwentowe lub uv; ploter tnący do folii; laminator (na zimno lub na gorąco); gilotyna, trymer lub obcinarka do wydruków
  • Ręczne przenoszenie rolek mediów, wydruków i sprzętu fotograficznegogdy: sesje zdjęciowe w studiu lub u klienta (lampy, statywy, tła); drukarka wielkoformatowa (ploter drukujący) – atramenty wodne, lateksowe, solwentowe lub uv; lampy studyjne (światło ciągłe i błyskowe), statywy, tła
  • Oparzenie, uderzenie i upadek przy sesjach zdjęciowychgdy: sesje zdjęciowe w studiu lub u klienta (lampy, statywy, tła); lampy studyjne (światło ciągłe i błyskowe), statywy, tła
  • Wypadek drogowy w czasie jazd służbowychgdy: dojazdy samochodem do klientów, drukarni i na sesje; samochód służbowy albo prywatny używany do jazd służbowych

Ta karta w pliku Word

Gotowy plik zawiera kartę o tej treści – z polami „[uzupełnij]” na nazwę firmy, osoby i datę – oraz instrukcje BHP, oświadczenie pracownika do podpisu i plan wdrożenia. Pobierasz go od razu po płatności.

Gotowa ocena ryzyka zawodowego – grafik komputerowy

Plik Word do edycji, pobierasz od razu po płatności.

59 złbrutto

Podgląd karty za darmo – zobacz, zanim zapłaciszKreator dopasuje kartę do Twoich maszyn i substancji · 79 zł dopiero na końcu

Gotowy plik opisuje typowe warunki na tym stanowisku: zadania, maszyny i substancje, które zwykle tu występują. Dane firmy, osoby i datę wpisujesz w Wordzie, a to, co u Ciebie wygląda inaczej, poprawiasz sam. Kreator dobiera zagrożenia do maszyn i substancji, które zaznaczysz, i wpisuje dane Twojej firmy.

W pliku ZIP:

  • Karta oceny ryzyka zawodowego (PN‑N‑18002): 8 zagrożeń i 25 środków profilaktycznych
  • 6 instrukcji BHP dla tego stanowiska
  • Oświadczenie pracownika o zapoznaniu z oceną, do podpisu
  • Plan działań z terminami i lista kroków wdrożenia

Pytania? Zadzwoń: 505 810 090 lub napisz: kontakt@twojaocenaryzyka.pl

Błąd w pliku, np. nie otwiera się albo czegoś brakuje? Prześlemy poprawiony, a jeśli się nie da – obniżymy cenę albo zwrócimy pieniądze (regulamin § 10).

Ta karta to przykład

Pokazuje treść karty przy typowych ustawieniach. Nie jest opinią prawną ani oceną ryzyka w konkretnym zakładzie: ocenę ryzyka przeprowadza i zatwierdza pracodawca, po konsultacji z pracownikami.

W kreatorze karta dostaje dane Twojej firmy i tylko te zagrożenia, które wynikają z zaznaczonych przez Ciebie zadań, sprzętu i substancji. Dostajesz ją w pliku Word razem z instrukcjami BHP i oświadczeniami pracowników.

Przygotuj kartę dla swojej firmy – 79 zł

Podgląd karty z Twoimi danymi zobaczysz przed zakupem.

W pliku Word karta ma też

  • Metoda oceny i macierz ryzyka PN‑N‑18002
  • Plan działań z terminami i osobą odpowiedzialną
  • Grupy szczególne: kobiety w ciąży, młodociani, osoby z niepełnosprawnością
  • Szkolenia i badania lekarskie
  • Kiedy zaktualizować ocenę ryzyka
  • Osoby przeprowadzające ocenę i miejsce na podpisy

Zagrożenia na stanowisku grafik komputerowy

zagrożeń
14zagrożeń
środków profilaktycznych
41środków profilaktycznych
instrukcji BHP
9instrukcji BHP

Grafik komputerowy lub projektant DTP projektuje materiały reklamowe, identyfikację wizualną, publikacje i strony internetowe, składa teksty i przygotowuje pliki do druku, pracując wiele godzin przy monitorze i tablecie graficznym. W części firm drukuje też wydruki wielkoformatowe, tnie folie na ploterze, laminuje wydruki i prowadzi sesje zdjęciowe. Główne zagrożenia to obciążenie układu ruchu i wzroku, stres terminów, a przy druku i sesjach – atramenty, urządzenia z nożami i wałkami, gorące lampy i przenoszenie ciężarów. Montaż reklam i oklejanie witryn lub pojazdów u klienta wymaga osobnego stanowiska.

Biblioteka dla tego stanowiska opisuje 14 zagrożeń: 7 niebezpiecznych, 3 szkodliwe, 3 uciążliwe i 1 psychospołeczne. Do nich przypisaliśmy 41 środków profilaktycznych. 8 zagrożeń zależy od tego, czego używasz na stanowisku – trafi do karty tylko wtedy, gdy zaznaczysz odpowiednie urządzenie, zadanie lub substancję.

Bez środków profilaktycznych 12 z 14 zagrożeń ma ryzyko średnie lub duże. Po wdrożeniu środków ryzyko średnie zostaje przy 3 zagrożeniach, a pozostałe mają ryzyko małe. Ryzyko oceniamy w trzech poziomach: małe, średnie, duże. Jeśli na Twoim stanowisku jest inaczej, zmienisz je w kreatorze.

Kod zawodu (KZiS): 216601 – Grafik komputerowy DTP

Program instruktażu stanowiskowego dla tego stanowiska →

O co zapytamy w kreatorze

Zaznaczasz tylko to, co naprawdę występuje w Twojej firmie. Najczęstsze pozycje są już zaznaczone. Czego nie ma na liście, dopisujesz – dostanie w karcie osobną tabelę do uzupełnienia.

Zadania

  • Praca przy komputerze co najmniej połowę dobowego czasu pracy (projektowanie, skład, retusz, przygotowanie plików do druku) · zwykle tak
  • Praca piórem na tablecie graficznym lub tablecie ekranowym · zwykle tak
  • Sesje zdjęciowe w studiu lub u klienta (lampy, statywy, tła)
  • Dojazdy samochodem do klientów, drukarni i na sesje

Maszyny, urządzenia i narzędzia

  • Komputer z monitorem do pracy z kolorem, często dwa monitory · zwykle tak
  • Laptop używany jako główne narzędzie pracy
  • Drukarka biurowa lub urządzenie wielofunkcyjne · zwykle tak
  • Drukarka wielkoformatowa (ploter drukujący) – atramenty wodne, lateksowe, solwentowe lub UV
  • Ploter tnący do folii
  • Laminator (na zimno lub na gorąco)
  • Gilotyna, trymer lub obcinarka do wydruków
  • Lampy studyjne (światło ciągłe i błyskowe), statywy, tła
  • Drabina lub podest (zdjęcia z góry, wieszanie teł)
  • Samochód służbowy albo prywatny używany do jazd służbowych

Substancje i materiały

  • Atramenty i płyny czyszczące do drukarki wielkoformatowej (solwentowe, eko-solwentowe, UV)
  • Kleje, lakiery lub utrwalacze w aerozolu

Instrukcje BHP w pakiecie

Instrukcje obsługi urządzeń dołączamy tylko wtedy, gdy zaznaczysz dane urządzenie.

Co dostajesz

Gotowy plik dla stanowiska grafik komputerowy w warunkach typowych – 59 zł. Dopasowany w kreatorze do Twoich maszyn i substancji – 79 zł. Z pozostałymi stanowiskami w firmie (od 2 do 10) – 149 zł za całość.

Pierwsza strona karty oceny ryzyka zawodowego dla stanowiska kucharz w przykładowej firmie Bistro Pod Lipą s.c.: dane pracodawcy, opis stanowiska, zadania, sprzęt i substancje.
Karta oceny ryzyka – kucharzPowiększ

Karta oceny ryzyka

Osobna dla każdego stanowiska: zagrożenia, ryzyko bez środków i po ich wdrożeniu, środki profilaktyczne, plan działań z terminami.

Zobacz całą przykładową kartę
  • Instrukcja BHP obsługi frytownicy dla Bistro Pod Lipą s.c.: czynności przed pracą, zasady bezpiecznej pracy, czynności po zakończeniu, sytuacje awaryjne i zakazy.
    Instrukcja BHP – frytownicaPowiększ

    Instrukcje BHP

    Stanowiskowe, do zaznaczonych urządzeń i substancji, a do tego pierwsza pomoc i postępowanie przy pożarze.

  • Oświadczenie pracownika o zapoznaniu się z oceną ryzyka zawodowego, z listą zagrożeń na stanowisku.
    Oświadczenie pracownikaPowiększ

    Oświadczenia pracowników

    Dla każdej osoby: zagrożenia na jej stanowisku, lista instrukcji i miejsce na podpisy.

  • Pierwsza strona planu wdrożenia: zadania z terminami i osobą odpowiedzialną.
    Plan wdrożeniaPowiększ

    Plan wdrożenia

    Kroki z datami: konsultacja z pracownikami, podpisy, zapoznanie pracowników, przegląd.

Jeśli ktoś pracuje zdalnie, w pakiecie jest też ocena ryzyka pracy zdalnej, informacja dla pracownika i wymagane oświadczenia. Wszystko dostajesz w jednym pliku ZIP: dokumenty Word gotowe do wydruku i podpisu, które łatwo zaktualizujesz, gdy w firmie coś się zmieni.

Pytania i odpowiedzi

Czy mogę zrobić ocenę ryzyka sam?

Tak. Przepisy nie wymagają, żeby ocenę przygotował specjalista – obowiązek i odpowiedzialność należą do pracodawcy, który może ją przeprowadzić sam, najlepiej razem z pracownikami. Kreator w tym pomaga: podpowiada zagrożenia dla urządzeń i czynności, które zaznaczysz, szacuje ryzyko metodą PN‑N‑18002 i przygotowuje gotowe dokumenty.

Mam kontrolę PIP albo sanepidu. Co muszę mieć?

Inspektor pracy (PIP) może sprawdzić, czy masz udokumentowaną ocenę ryzyka zawodowego dla każdego stanowiska (art. 226 Kodeksu pracy i § 39a rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP), instrukcje BHP na stanowiskach (art. 237⁴ § 2 KP) i potwierdzenia, że pracownicy zapoznali się z zasadami BHP (art. 237⁴ § 3 KP). Nasz pakiet daje karty oceny ryzyka, instrukcje BHP, oświadczenia pracowników do podpisu, plan działań i plan wdrożenia. Pakiet nie obejmuje szkoleń BHP ani badań lekarskich – te trzeba przeprowadzić osobno (każda karta ma sekcję o szkoleniach i badaniach, a za dopłatą 49 zł możesz dodać programy i karty szkolenia wstępnego). Sanepid sprawdza głównie higienę i warunki sanitarne, np. HACCP w gastronomii, a przy higienie pracy m.in. czynniki szkodliwe i substancje chemiczne – dokumentów HACCP ani pomiarów czynników szkodliwych pakiet nie zawiera. Inspektor ocenia przede wszystkim, czy dokumenty zgadzają się z rzeczywistymi warunkami pracy, dlatego pytamy o Twoje urządzenia i zadania, a to, czego nie ma w bibliotece, oznaczamy do uzupełnienia. Nie gwarantujemy wyniku kontroli: za zgodność oceny z rzeczywistością odpowiada pracodawca.

Mojego urządzenia nie ma na liście. Co wtedy?

Wpisz je w polu „Inne urządzenia lub substancje”. W karcie trafi do sekcji „Do uzupełnienia przez pracodawcę” z gotową tabelą, którą wypełnisz na podstawie instrukcji producenta lub karty charakterystyki. Zagrożeń dla takich pozycji nie dopisujemy automatycznie, żeby w karcie nie było niesprawdzonych opisów.

W jakiej formie dostanę dokumenty?

Jako pliki Word (.docx) spakowane w jeden plik ZIP. Są gotowe do wydruku i podpisu, a przy tym edytowalne – łatwo je zaktualizujesz, gdy w firmie coś się zmieni. Na dokumentach nie ma naszego logo, w stopce jest tylko krótka informacja o serwisie.

Zobacz swoją kartę, zanim zapłacisz

Zacznij od stanowiska grafik komputerowy. Podgląd karty jest bezpłatny, a pozostałe stanowiska możesz dodać w kreatorze.

Przygotuj ocenę ryzyka

79 zł za jedno stanowisko albo 149 zł za całą firmę (2–10 stanowisk)