Twoja ocena ryzyka

Instrukcja stanowiskowa

Instrukcja BHP na stanowisku pracownika administracyjno-biurowego

Instrukcja ma cztery części wymagane przez § 41 rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP. Poniżej pełna pierwsza część; całość otrzymasz w pakiecie z oceną ryzyka, z danymi Twojej firmy.

Dla stanowisk: Pracownik administracyjno-biurowy

1. Czynności przed rozpoczęciem pracy

  1. Sprawdź, czy przejście do biurka jest wolne, a przewody zasilające i sieciowe nie leżą w przejściu.
  2. Ustaw krzesło: stopy płasko na podłodze (lub na podnóżku), uda mniej więcej poziomo, plecy oparte o oparcie; jeśli pracujesz przy komputerze – ustaw monitor i klawiaturę według instrukcji pracy przy komputerze.
  3. Obejrzyj przewody, wtyczki i listwy zasilające urządzeń, z których będziesz korzystać; sprzętu z uszkodzoną izolacją nie włączaj.
  4. Ustaw rolety lub żaluzje tak, by słońce nie świeciło na ekran ani w oczy.

  • 2. Zasady bezpiecznego wykonywania pracy

    13 punktów w pełnej wersji

  • 3. Czynności po zakończeniu pracy

    5 punktów w pełnej wersji

  • 4. Postępowanie w sytuacjach awaryjnych

    4 punkty w pełnej wersji

  • Zakazy

    4 punkty w pełnej wersji

Cała instrukcja jest w pakiecie z oceną ryzyka zawodowego

Razem z kartami oceny ryzyka dla stanowisk, oświadczeniami pracowników i planem wdrożenia – 149 zł za firmę. Instrukcje urządzeń dołączamy, gdy zaznaczysz dane urządzenie.

Przygotuj ocenę ryzyka

Podstawa prawna

  • Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 26 września 1997 r. w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy (Dz.U. z 2003 r. poz. 1650, z 2007 r. poz. 330, z 2008 r. poz. 690, z 2011 r. poz. 1034 oraz z 2021 r. poz. 2088)
  • Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe (Dz.U. 2025 poz. 58)
  • Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 14 marca 2000 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy przy ręcznych pracach transportowych oraz innych pracach związanych z wysiłkiem fizycznym (Dz.U. 2018 poz. 1139)
  • Rozporządzenie Ministra Gospodarki z dnia 30 października 2002 r. w sprawie minimalnych wymagań dotyczących bezpieczeństwa i higieny pracy w zakresie użytkowania maszyn przez pracowników podczas pracy (Dz.U. z 2002 r. Nr 191, poz. 1596, z 2003 r. Nr 178, poz. 1745)
  • Ustawa z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy (Dz.U. 2026 poz. 1245)